no-img
فروشگاه کتاب الکترونیکی

دانلود کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری ای.یانگ - فروشگاه کتاب الکترونیکی


فروشگاه کتاب الکترونیکی
اطلاعیه های سایت

ادامه مطلب

MP3
دانلود کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری ای.یانگ
mp3
نوامبر 25, 2020
پشتیبانی اینستاگرام محصول ibookshop.ir@
راهنمای دانلود: بعد از خرید قسمت اسپم ایمیل تان را چک کنید
مدت زمان :20 ساعت کتاب صوتی
تعداد فایل های صوتی :28 فایل صوتی
نسخه صوتی کامل و جامع که شامل (تمام 17 فصل کتاب است)
۲۹,۰۰۰ تومان
۲۹,۰۰۰ تومان – خرید

دانلود کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری ای.یانگ


کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید اثری از جفری ای.یانگ و جانت اس.کلوسکو است.موضوع این کتاب درباره اختلالات شخصیتی است،و همچنین راهکارهایی برای رهایی از این وضعیت است.
شاید تا به حال اصطلاحاتی از قبیل،تله های زندگی یا تله بی ارزشی یا تله طرد اجتماعی را شنیده باشید.این اصطلاحات به همراه ده ها مورد اصطلاح همانند آنها،توسط نویسندگان این کتاب یعنی جفری ای.یانگ و همکارش جانت کلوسکو ابداع شد.و در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید،به جهان معرفی شده است.

این کتاب،کتاب تازه ای نیست و نوشتن آن مربوط به سه دهه پیش است.اما طی سال های اخیر و با رواج موضوعات این کتاب در کشورمان،مورد توجه بسیار زیادی قرار گرفته.مهم ترین و کلیدی ترین اصطلاح در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید،تله زندگی یا Lifetrap است.

درباره ی کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید:

عواملی که باعث نابودی شخصیت شما می شوند اختلالات شخصیتی هستند.این اختلالات الگوهایی را در طول زندگی شما در وجود شما شکل می دهند، که باعث ایجاد حس نارضایتی عمیقی می شود.از شایع ترین علائمی که احتلالات شخصیتی در فرد ایجاد می کند؛می توانیم به افسردگی و اضطراب اشاره کنیم.اما این اختلال می تواند مشکلات طولانی مدتی را در زندگی یک فرد ایجاد کند.

زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری ای.یانگ

در کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید (Reinventing-Your-Life)،نه تنها علائمی همچون افسردگی،اضطراب،سراسیمگی،اعتیاد و اختلالات غذایی،مشکلات جنسی و بی خوابی را به شما معرفی می کند.بلکه الگوها و باورهای مدیریتی را برای رهایی از این اختلالات پیش پای شما قرار میدهد.که بتوانید از دام اختلالات شخصیتی رهایی یابید.

تله های ذهنی چی هستند؟

تله های ذهنی در واقع بخشی از ذهن ما هستند که ما از آنها برای درک و تفسیر واقعیت و انتخاب ها ،پاسخ و عکس العمل بهره می گیریم.این دو نویسنده در تلاش اند که به مخاطب خود کمک کنند تا بتواند الگوهای تلخ و سخت ،مخرب و تکرار شونده را در زندگی خود کم و کم تر کرده و در نهایت آنها را حذف کنند.

یانگ و کلوسکو در نهایت به این نتیجه رسیده اند که بخش عمده مشکلات مراجعه کنندگان آنها می تواند در قالب یازده تله خلاصه شود.که سرفصل های این کتاب را شامل می شوند:

  • تله ترک شدن(لطفا مرا تنها نگذار)
  • تله سوظن (نمی توانم به تو اعتماد کنم)
  • تله محرومیت عاطفی (هرگز به محبتی که می خواهم نمیرسم)
  • تله طرد اجتماعی (من با دیگران سازگار نمی شوم)
  • تله وابستگی (به تنهایی از عهده ی این کار بر نمی آیم)
  • تله آسیب پذیری (به زودی فاجعه رخ می دهد)
  • تله نقض داشتن (من بی ارزش هستم)
  • تله شکست (احساس شکست می کنم)
  • تله اطاعت (همیشه کارها را آن چنان که تو می خوای انجام خواهم داد)
  • تله استاندار بالا و تله واقع بینانه (هیچ وقت ،هیچ چیز آن قدر که باید خوب نمی شود)

این نکات مهم ترین الگوهای شخصیتی تکرار شونده و نابودگری هستند،که در این کتاب دریاره آن ها صحبت شده است.کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید با سادگی هر چه تمام به گونه ای که خواننده به راحتی می تواند معنای تله های زندگی را درک کند،و به سرعت تله های زندگی خود را شناسایی کند.و همچنین با ارائه تکنیک های قدرتمند برای رهایی از این تله ها و ایجاد تغییر در زندگی مخاطب کمک بسیاری زیادی می کند.

زندگی خود را دوباره بیافرینید ،تکنیک های کاربردی را برای غلبه بر دردناک ترین مشکلات تمام زندگی ما ارائه می دهد.

بخشی از کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید:

مرور اجمالی بر چند تله  زندگی :

رها شدگی :

هر لحظه احساس می کنید کسانی که دوست شان دارید شما را ترک می کنند و به تنهایی دچار می شوید.و یا نزدیکانتان را به دلیل مرگ از دست می دهید و ترس شما از تنهایی است.
به همین دلیل به نزدیکان خود افراطی وابسته می شوید که باعث دوری کردن آنها از شما می شود.

بی اعتمادی /بد رفتاری :

این تله باعث می شود که دایما فکر کنید که دیگران به شما صدمه می زنند،کلاه سرتان می گذارند و شما را تحقیر می کنند و به شما دروغ می گویند.می خواهند از شما سو استفاده کنند.بنابراین به دیگران اجازه نمی دهید به شما نزدیک شوند و صمیمی شوند و در صورت بد رفتاری دیگران دچار عصبانیت و کینه توزی می شوید.

وابستگی:

در این تله احساس می کنید نمی توانید بدون کمک دیگران به زندگی ادامه دهید،و برای انجام هر کاری به دیگران دست کمک دراز می کنید.اگر در کودکی سعی کرده اید مستقل عمل کنید دیگران به جوانه های خودمختاری شما صدمه زده اند،در دوران بزرگسالی نیز دنبال افراد توانمند می گردید.

آسیب پذیری:

دائم نگران حادثه و مصیبت هستید،امنیت ندارید و در کودکی دائم شنیده اید دنیای خطرناکی داریم،احتمالا والدین بیش از حد از شما حمایت کرده اند.حوزه ی نگرانی ها متفاوت است گاه سلامتی گاه مسائل مالی و یا ترس (از ارتفاع و زلزله و…..)

محرومیت هیجانی :

اگر در دام این تله افتاده باشید سخت باور دارید که نیاز دوست داشته شدن شما هیچ گاه برآورده نخواهد شد.حس می کنید دیگران دوستتان ندارند و درکتان نمی کنند،خود را لایق عشق و علاقه نمی دانید.همیشه بین دو حس عصبانیت و تنهایی سرگردان هستید.

طرد اجتماعی :

این تله در رابطه با دوستان و گروه ها نشان می دهد و احساس می کنید با بقیه فرق دارید و شما را به انزوا می کشانند.و به خاطر ویژگی هایتان در گروه جایی ندارید و احساس زشتی و بی منزلتی می کنید.و در موقعیت های اجتماعی از خود راضی نیستید.

این کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید را به چه کسانی پیشنهاد می کنیم؟

زندگی خود را دوباره بیافرینید برای همه افرادی است که دوست دارند با شناخت بهتر خودشان،موانع و مشکلات زندگی را از میان بردارند.اگر دلتان می خواهد کیفیت زندگی تان را بالاتر ببرید.این کتاب را از دست ندهید.

 

پیشنهاد دیگر : دوره ی ۷ ساعته کوین ترودو (چگونه فوق العاده موفق باشیم؟) همراه با زیرنویس فارسی 



دیدگاه ها


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *